Ngày xưa, Thúy cũng áp
dụng phương châm: Ăn sáng như vua, ăn trưa như nhà giàu và ăn tối như một ăn
mày. Vì cũng nghĩ ăn sáng nhiều để dùng tiêu thụ cả ngày. Và Thúy nghĩ cách này sẽ
giúp giảm cân.
Không biết có ai từng xảy ra trường hợp, ăn sáng nhiều, có khi ăn cả một tô bún, ăn cả một tô phở, tiện thể làm thêm vài cái bánh hay cốc sữa, nhưng rồi đến tầm 10h vẫn cảm thấy đói??
Hoặc ăn quá nhiều, căng rốn, trưa bỏ buổi trưa xong đến tận chiều thật đói mới ăn.
Hoặc một trường hợp cuối cùng: bỏ luôn ăn sáng đợi đến trưa ăn một thể
Không biết có ai từng xảy ra trường hợp, ăn sáng nhiều, có khi ăn cả một tô bún, ăn cả một tô phở, tiện thể làm thêm vài cái bánh hay cốc sữa, nhưng rồi đến tầm 10h vẫn cảm thấy đói??
Hoặc ăn quá nhiều, căng rốn, trưa bỏ buổi trưa xong đến tận chiều thật đói mới ăn.
Hoặc một trường hợp cuối cùng: bỏ luôn ăn sáng đợi đến trưa ăn một thể
.......................................................
Các cách trên nó đều không giúp bạn giảm cân, và nói thực lòng là cũng không tốt. Ai là học viên VietCoach chắc hiểu rõ nguyên do.
Một bữa ăn sáng đủ, đúng sẽ quyết định đến cả các bữa ăn sau trong một ngày, do vậy nó rất quan trọng. Mọi người đừng nên bỏ bữa sáng nhé.
Các cách trên nó đều không giúp bạn giảm cân, và nói thực lòng là cũng không tốt. Ai là học viên VietCoach chắc hiểu rõ nguyên do.
Một bữa ăn sáng đủ, đúng sẽ quyết định đến cả các bữa ăn sau trong một ngày, do vậy nó rất quan trọng. Mọi người đừng nên bỏ bữa sáng nhé.
10 lợi ích của bữa sáng như này đã đủ chưa mọi người :))
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét